FUMINOHIBI

Release myself

筋トレ・ダイエットで生きたいように生きる。

Release myself

筋トレ、ダイエットで過去の自分とおさらばして自分を解放する。そんなブログです。

メンタル

行動できないのはプライドが高いから。じゃあ、どうすればいいか。

webメディアを運営されている、 鳥井弘文さん(@hirofumi21)さんの、 ツイートがぶっ刺さりました。 なぜ人はわかっていても行動できないのか?それは、バカがバレるのが怖いから。でも人間なんてみんなバカなんだから、なる早で自分のバカさ加減なんて世の…

かっこいいと思える自分でいる方法

良いテンションで生きること。 これが僕は重要だと確信をもって言える。 テンションが良い状態だと、 人に何かしてあげたくなったり、 めんどくさいこともさっさと片付けたくなる。 なので、 今回は良いテンションで過ごすせるようになる、 1つの考え方をシ…

どうしようもなく、つらいのなら一度酒に飲まれるのもアリ

今日は金晩。 ジントニックにはまっているので、 京都のとある酒場に来ております。 なので、 お酒にちなんで書こうかと。 嫌なことがあれば、 飲んで騒いで忘れる。 社会で生きていれば、 どうしようもなく辛いこと、 投げ出したくなることなんて山ほどあり…

カロリーとは?世界一わかりやすくカロリーの説明をしてみた

ダイエットをするうえで、 気になるのが「カロリー」について。 調べてたりして、 よく聞くことばだけど、 はっきりとカロリーとは何か 知っていますか? カロリーが低いからいいとか、 歩いてこんだけしか消費しなかった。 とかダイエットしてる人の、 会話…

人見知りしないためには、まずは相手に興味を持つこと!

昨日のぼくのツイート 自分のことを人見知りだと思っているひと、初対面が苦手。って人は、どんなこと考えてんのやろ、ほんでそう思う背景にはどんなことがあるんやろ?人見知り、コミュニケーションに関する記事を書きたい。誰か教えてください~! — ふみ …

ブレないためにSNS断捨離をおススメする3つの理由

SNSでたくさんの情報を 見れるようになって、 めっちゃ便利な世の中ですよね。 でもほとんどは、 じぶんが憧れる世界ばかりが目について 今のじぶんとギャップを感じてしまって、 「あああ。。。」ってなってしまいがち、 心理カウンセラーさんが 最近受ける…

まず相手を「他人」と認めることでムダに消耗しなくて済む

はい!ふみ(@fumidekai)です! 恋愛であったり、 人間関係の話が意外と好きなんです。僕。 意外と、て 知らんがな。。。 最近、恋愛でも結婚でも友達でも 仕事でもなんでも距離感って大事だな~。 って考えることが多いので、 そんなことについて書いていき…

群れるのをやめたら人生が充実しだす5つの理由

はい!ふみ(@fumidekai)です! 僕は高校生の時から、 群れることを意識的に 避けるようにしていました。 実際に今も群れるということを しないで生きておるんですが、 やっぱり「群れない」ってことは 大事だなと。 今回はその理由について 書いてみるでご…

【愚痴ばっかり言ってる人に物申す】何が嫌いかよりも、何が好きかを語りましょうや

はい、ふみ(@fumidekai)です! 今日は愚痴ばっかり吐く人に対して、 一言言いたいので書きやす。 ザックリ読むための目次 嫌いなこと、愚痴言いすぎても何も生まれなくない? みんな大変、つらい思いして戦ってる 時間は有限。好きなことを話す時間か、愚痴…

たまに過去を振り返るとより良く生きれる

こんにちは、ふみです。 僕は負けん気の強さとか プライドが人より無いです。 今まで出会ってきた人の中に 「仕事で負けたくない奴いるから 徹夜で勉強しまくる」 「負けたくないから 一つの案件でさえノートを何冊も使って 死ぬ気でシュミレーションする」 …

自分の中の「怖れ」と向き合う

自分がそうすべきだ、 と分かっているのに動けないのは、 「恐れ」があるから。 こんなこと言って、 こう思われたらどうしよう。 こんなことしだしたら、 否定されるんじゃないか。 そんな考えがあるから、 周りに同調して、 自分の行動が縮こまってしまう。…

どうしたら自分のことを好きになれますか。って質問に答えてみた。

「自分はダメな奴だなぁ」 「こんな自分なんて嫌いだ」 「周りに比べて自分は劣っている」 仕事できるやつ、 勉強できるやつ、 スポーツができるやつ、 そんな人と自分を比べて、 なんとか追い抜こうと頑張るけれど、 追い抜くことができずに 結局そんな人た…

自分を出せずに周りに合わせるのに疲れた人へ

ひっさしぶりのブログ更新。 最近の僕の中の気づきとして ひとつこれは大事だと思ったので、 ひっさしぶりに書きます。 それは、 「自分の欲望をむき出しにする」 ということ。 これ本当に大事だなって。 欲望って人それぞれだと思うけど、 モテたい 目立ち…

不安な気持ちなんてたぶん死ぬまであるから、好きに生きよう

こんばんは! 最近生活リズムがだだ崩れのふみです。 さて、さっそく本題。 不安な気持ちなんて たぶん死ぬまであるから、 好きに生きよう。 いろんな人に出会い、 生活していると色々なネガティブなことが生じて、 先が不安になることってたくさんある。 受…

なんか頑張れねぇなぁ。ってときに思い出してほしい1つのこと

自分がやるべきことに優先順位を決めて、 それをただやればいいだけなのに、 なかなか行動に起こせないし、 行動に移す勇気も出ない。 そんな方に一つ知ってほしいことがあるので、 体調グズグズのなか書いてみました。 頑張らないといけないのに動けない.…

自分が好きになれないなって人に向けて書きました

あなたは自分のことが好きですか? 「いいや、自分のことは嫌いだ。」 と思っているあなたに向けて 書きました。 自分のことが嫌いってのはやばい、かなり 自分嫌いな人がおちいりがちなこと 脱自分嫌い! 自分のことが嫌いってのはやばい、かなり よく「自…

自分は自由自在に変われる。

こんにちは、ふみです。 今回はボリューム多めですが、 誰もが知っておいて損することはない 大事なことを書きました。 多くの人が理解せずに、 自分の感情に振り回されている人に 必ず知ってほしい、 超重要なこの世界のルールについて、 お話しします。 こ…